歩きにすと

歩くことがすき。水系スピリチュアル。会津近隣のパワースポット巡りと健康についてのブログです。

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ソロハイキングをはじめてみたい人へ。川辺や森を戸惑いながら一人でハイキングしている話。

プチ探検家の花子です。 ソロハイキングをしてみたい。ひとりでは勇気がない…。そんな方のために今回はタイトルそのままの話。 私は一人でハイキングやデイキャンプをして、それなりに楽しんでます。そこまでに至る話と楽しみ方を書いていきます。 歩く大切…

【コラム】病院に行くべき?腰痛を軽減させて山歩きを楽しもう。腰痛対策グッズとインナーマッスルを鍛える方法。

プチ探検家の花子です。 大好きな探検や山登りをも億劫にさせてしまう腰痛についてザックリと書いていきます。 山歩きが億劫になる腰痛 どんな時に起こるの腰痛 腰痛の原因はインナーマッスル 体幹筋力の低下で起きる症状 腰痛は日頃からのメンテ 腰痛改善は…

【山】会津磐梯山は登山初心者におすすめの山!コロナで2020年磐梯山の山開きはどうなるの?登山に必要な装備と情報

プチ探検家の花子です。 日本百名山でもある会津磐梯山は登山初心者にも人気のある山です。 2020年の山開きの状況や登山初心者が山を登るのに必要な情報について書くよ。 2020年会津磐梯山の山開き 登山初心者に人気の理由。磐梯山 日本百名山の磐梯…