登録販売者の花子です。
「なんだかダルイ😳」
「疲れが抜けない😭」
今回の記事は、ダルさが抜けない疲れ…だけど今日も頑張っている人にこそ読んで欲しい。
そんなあなたを救う栄養ドリンク剤についての話。
疲れに１本。栄養ドリンク
私は毎日夕方、ドラックストアでレジ打ちの仕事をしています。
レジの近くには栄養ドリンクの冷蔵ケースがあります。
レジでピッピッとしていると、
仕事帰りのOLやママさん、
ビジネスマンやドカタのおじ様達が
冷えた栄養ドリンクを１本２本と購入されていきます。
特に今年のように雪が多いと大変。
朝は雪かたしをしてから出勤
通勤や仕事の時間でも道路ツルツル…
仕事以外の肉体的疲れがたまっていきます。
ボクはクルマにユンケル常備してるよ～♪
— べー(さん) (@satoya_ongakudo) 2021年2月4日
仕事や出先で「ここぞ」と言うときのために☆
飲まなくても
あると安心なんだよね(笑)
わかりますぅ( `^ω^)=3 この気持ち。
「疲れに１本‼️」栄養ドリンク‼
では栄養ドリンクを飲むコツ😊教えるよ！
栄養ドリンクで疲れが取れる理由
栄養ドリンクを飲むと疲れが取れる気分になるのはどうしてでしょう。
◆栄養ドリンクで疲れがとれる訳◆
— 花子（登販 夜勤専属） (@a10hon51) 2021年2月5日
代表的な成分
①カフェイン…覚醒作用
②ビタミンB1…疲労感を取り脳活性化
糖質を素早くエネルギーに変換
③糖類…血糖値を上げ一時的な疲労回復
疲労そのものに作用する成分
…ビタミン類
一時的な覚醒作用を持つ成分
…カフェインや糖類
あくまでも一時的よ
栄養ドリンクはあくまでも一時的な瞬発剤‼️
だけど…
今日も頑張って働くあなたに
そして明日も、頑張らねばならない私に
ガツンと元気をくれる、ここぞ‼️って時の
お助けアイテムが栄養ドリンクなんです。
登録販売者ワンポイント
医薬品の栄養ドリンクは滋養強壮保健薬といいます。
体調の不調を生じやすい状態や体質の改善、
特定の栄養不足による症状の改善または
予防等を目的として、
ビタミン、カルシウム、アミノ酸、生薬成分が配合されています。
栄養ドリンクの選び方
ドラックストアの栄養ドリンクのコーナーに
は、多くの種類のドリンクが並んでいます。
自分はどれを飲んだらいいのか悩みませんか？
下図を見てもらうとわかりやすいかもね。
体がだるい
— 花子（登販 夜勤専属） (@a10hon51) 2021年2月4日
◆用途別ドリンク剤の選び方◆
①毎日派飲デイリードリンク
チオビタドリンク
リポビタンＤ
エスカップ
リポビタンファイン
②抜けない疲れ用ドリンク
チオビタ3000
キューピーコーワαドリンク
アリナミンＶ
③寝る前派ノンカフェイン
アリナミンR-off
アイビタスゼロ
※１５才未満不可 pic.twitter.com/pspZQKaXOP
ざっくりと言うと
毎日のケアとして栄養ドリンクを飲むなら
低価格帯のモノ。
今、疲れている場合じゃない…
ここで頑張らねば…。
でもヘトヘトに疲れている…。
そんな時は高価格帯のモノ。
なぜヘトヘトの疲れには
高価格帯ドリンクがおすすめか…
①滋養強壮のために高麗人参エキスとかの生薬成分が多数配合されていたり。
②タウリン等の即効性があるのアミノ酸が配合されいたりするから高価格の栄養ドリンクがおすすめなんです。
◆ここで注意！◆
風邪薬と一緒に栄養ドリンクを飲む場合は
ノンカフェインを選んでくださいね。
市販薬の総合感冒薬（かぜ薬）には、
カフェインが含まれています。
かぜ薬と栄養ドリンクで、
カフェイン成分をダブって摂取してしまうと
「体を休ませたいのに休めない」などの不調を訴える方もいらっしゃいます。
風邪薬との併用するときはノンカフェインで滋養強壮の成分が多く配合されているドリンクを選ぶといいよ‼️
わが家の常備薬は
— 花子（登販 夜勤専属） (@a10hon51) February 11, 2021
ヘパリーゼ‼
先輩登販の先輩がすすめてくれて
私も驚いたんだけど…。
パッケージの裏に「効能：発熱性消耗性疾患」と記載されているのよ。アミノ酸配合で吸収が早いし、ダルさに効き重宝しています。https://t.co/cmcUF1XGnE
こういうこと知っていると、風邪をひきそうな時には助かるよね🤧
栄養ドリンクの成分用語集
栄養ドリンクの裏面にカタカナがたくさん記載されています。
では、栄養ドリンクに配合されている成分の用語を解説しますよ( ´∀｀)
※ココの章は興味のない方は読み飛ばしてね。 魔法の呪文みたいな言葉が並ぶから。
ビタミン成分
①レチノール酢酸エステル
レチノールパルミチン酸エステル
…ビタミンＡ
②エルゴカルシフェロール
コレカルシフェロール
…ビタミンＤ
③トコフェロール酢酸エステル
トコフェロールニコチン酸エステル
…ビタミンＥ
④チアミン塩化物塩酸塩
フルスルチアミン塩酸塩
…ビタミンＢ1
⑤リボフラビン酸エステル
リボフラビン酸エステルナトリウム
…ビタミンＢ2
⑥ピリドキシン塩酸塩
ピリドキサールリン酸エステル
…ビタミンＢ6
⑦シアノコバラミン
ヒドロキソコバラミン
…ビタミンＢ12
⑧アスコルビン酸
アスコルビン酸ナトリウム
アスコルビン酸カルシウム
…ビタミンＣ
⑨パントテン酸カルシウム
…ビタミンＢ5
⑩ビオチン
…ビタミンＢ7
カルシウム成分
グルコン酸カルシウム
クエン酸カルシウム
乳酸カルシウム
アミノ酸
①システイン
②アミノエチルスルホン酸
…タウリン
③アスコルビン酸ナトリウム
…アスパラギン酸ナトリウム
効果的な飲むタイミング
栄養ドリンクは
いつ飲むのが効果的なのでしょうか？
◆栄養ドリンクを飲むタイミング◆
— 花子（登販 夜勤専属） (@a10hon51) 2021年2月5日
①気合を入れたい時なら
予定時刻の30分〜1時間程度前❗️
②栄養ドリンクの成分を
効率よく吸収させるためには
食後に飲むのがオススメ
アンケート 30代〜50代対象
栄養ドリンクを飲む理由
77% 疲労回復
47% 栄養補給
44% 風邪をひいたとき
他 気合を入れたい時
「 今日も一日頑張るぞ‼」
そんな気合を入れたい朝には
タウリンが配合された栄養ドリンクを
飲むのが効果的です‼️
更に今日はプレゼンで決めるぜ‼
そんな時はプレゼン時間の
30分～１時間前にグイッと１本飲みましょう‼
１９９０年代、高田純次さんのCMで
「５時から男にグロンサン」覚えてますか？
ですが、
カフェイン配合の栄養ドリンクを夕方から元気が出るように飲んだ場合、夜寝れなくなる方もいらっしゃいます。
夕方から頑張りが必要な方は、ご自分の体調と相談して、カフェイン配合の栄養ドリンクを飲んでくださいね。( ˘ω˘ )
１日の疲れを取りたくて夜に、栄養ドリンクを飲む場合は、ノンカフェインタイプを選びましょう😴💤
登販の方で、もっと市販薬の勉強をしながら働きたい…と転職を考えているなら転職サイトへ登録するのが一般的になりつつあります。安心できる転職サイトは【ＣＭＥ登録販売者】。ぜひ登録してみてね。応援してます。
生活習慣の見直しも必要
◆栄養ドリンク+ αの生活習慣◆
— 花子（登販 夜勤専属） (@a10hon51) 2021年2月5日
〜生活習慣を見直ししよう〜
①十分な睡眠
②適度な運動
③栄養バランスの良い食事
補助食品
・疲れの取れないビジネスマンは
ビタミンBのサプリメント
・女性の慢性的鉄分不足の場合は
鉄サプリ。通院も検討してみて
疲労回復は
栄養ドリンクだけに頼らない‼️
サプリメントと栄養ドリンクの飲み合わせなど、不安なことがありましたら
ドラックストアお薬売り場の医薬品登録販売者に気軽にお声がけ、ご相談くださいね。
+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+。
今日お客様から大塚製薬のマルチビタミンについて聞かれたよ。ここで勉強しておいてよかったわ♡
あと口内炎が出来た人にチョコラＢＢのドリンク、人気ありますよ！
居酒屋でドリンク割というメニューがあるみたい。けっこう人気なんだって。
(*ﾟ∀ﾟ)=3ウマい
これについても調べてみたよ！
◆栄養ドリンクは
— 花子（登販 夜勤専属） (@a10hon51) 2021年2月10日
アルコール割りしてもいいの？◆
栄養ドリンクに多く含まれる
カフェインには「酔い」を感じにくくさせるため、余計にアルコールを摂取してしまいがちになります。
栄養ドリンクやエナジードリンクでアルコールを割るのはお勧めできません
エナジードリンクとの違い
補足になりますが、
ドラックストアレジ前のドリンク冷蔵ケースには、医薬品、医薬部外品以外のドリンクも陳列されています。
◆栄養ドリンクと
— 花子（登販 夜勤専属） (@a10hon51) 2021年2月7日
エナジードリンクの違い◆
①栄養ドリンク…医薬品、医薬部外品
効能効果…滋養強壮、栄養補給
有効成分…タウリン他
②エナジードリンク…清涼飲料水
効能効果…医薬品でない記載できない
有効成分…代用成分「アルギニン」
ローヤルゼリー
カフェイン等はどちらも配合可能
例えば…
・メガシャキ
・ウコンの力
・ネルノダ
・眠眠打破
これらは清涼飲料水です。
スッキリはします。٩( ᐛ )و
効能効果を期待するのであれば、医薬区分の表記を確認してお求めになるのも疲れ脱却の近道かと思いますよ！
これらはＣＭに惑わされることなく、厚生労働省から審査を受け承認された医薬品の効能効果とは違うことを理解したうえでチョイスしてね。
ちなみにリポビタンのゼリーは清涼飲料水だってこと知っていた？
最後に今日のまとめ
わたしの住む会津は連日すごい雪です。
ご年配の方は、とくに雪が降ると
気が気でなく、雪かたしを始めます。
過去２年、雪が降っていないだけに今年の雪かたしは体にこたえているようです。
「じいちゃんが雪かたしで くたびれて…
何かいい栄養ドリンクはない？
でも、いろいろ薬飲んでいるから…」
店頭でこんなご相談をうけました。
糖尿病なら糖類ゼロをご案内したり、
疲れがヒドイなら生薬が多めに配合されたドリンクも、ご案内できます。
購入する方も、ちょっとしたワンポイントを知って商品をチョイスできたら、こんないいことはないと思います。
どんな相談でもいいんです。お気軽にドラックストアの医薬品登録販売者に相談してみて下さいませ。
「こんな１００円そこそこのドリンクのことで店員さん呼び止めるなんて気がひける…」
そんなことないんです👌
納得して買ってもらう‼️
それが私たちの成長にも繋がりますから(≧∀≦)。お気軽にどうぞ！
今回の登録販売者！花子の話はここまで。
人は、自分が考えた通りの人間になる
— 花子（登販 夜勤専属） (@a10hon51) 2021年2月10日
byブルース・リー
As you think, so shall you become.
#頑張れ受験生
はてなブログお題「#この1年の変化 」公私ともに激動の1年でした。
